Kundalini jóga – Életkedv, prána-apána gyakorlatsor (58 perc felvételről)

Leírás

Tartalom:

A testben lévő életlevegők (vayuk) kiegyensúlyozása.

Sat Nam Wahe Guru légzésmeditáció

A prána megjelenése egy lehatárolt térben a vayu. A testben többféle életlevegő (vayu) képviseli, irányítja az élettani folyamatokat. Magasabb szinten ez a harmonikus működés kulcsa. A testben a prána a vitalitás felemelő életlevegője, az apána az eliminációé, lefelé hat. Ezek tudatos irányítása a kundalini jóga esszenciája.

A légzésmeditáció erősíti a ragyogó testet.

Kulcsszavak: prána, vayu, apána, fény, harcos, légzésmeditáció, ragyogó test, életked, kitartás, erő

ontos! Ezt a gyakorlás nem, vagy könnyítésekkel ajánlott gerincsérvvel; nem ajánlott várandósság alatt. Ha kérdésed van, vagy konzultálni szeretnél, keress bátran!

Megvásárlás:

A gyakorlóvideó felvételhez privát YouTube linket küldök, ami a vásárlástól számított 3 hónapig érvényes.
Egyszerűen tedd a kosárba ezt a terméket, majd a vásárlási folyamatban azt az e-mail címet add meg, amelyikkel a felvételeket a Google fiókodba bejelentkezve nézni szeretnéd a YouTube-on.

A videókban előfordulhatnak pici technikai hibák, ezek a gyakorlás érthetőségét nem befolyásolják.