Kundalini jóga – Gyakorlás a harag oldására (92 perc felvételről)

Fizikai szinten a májunk a méregtelenítő szervünk, finomabb szinteken ide kötjük a düh, a harag érzését. A düh természetes emberi érzelem, jelzése lehet éppúgy a csalódásnak, be nem teljesült vágynak, mint a határszegésnek vagy a túlterhelésnek. Nem jó, és nem rossz, sokszor csak keresi tárgyát. Nem mindig a jelenhez köthető, sokszor elfojtott, letiltott düh, ellenállás vagy önvédelem, gyakran jellemzően a gyermekkorhoz köthetően. Rengeteg energiánkba kerül ha elfojtjuk, elnyomjuk és káros lehet testileg, lelkileg és kapcsolati szinten is. Rendkívül erőteljes energia, amely – ha tudatosan irányítjuk – belső hajtóerővé, átalakító erővé válhat.

A gyakorlatok segítik a fizikai méregtelenítést, és támogatják a megrekedt érzelmek, stressz elengedését is. Ennek a kundalini jóga gyakorlásnak a célja, hogy átsegítsen a düh fázisain és elvezessen belső erődhöz.

A Chotay Pad meditáció az univerzum végtelen bölcsességét és a folyamatos átalakulást idézi meg. A Sat Narayan mantra rendszeres gyakorlása nyugalmat hoz a mindennapokba, tisztítja a tudatot és segít elengedni a szorongást.

Kulcsszavak: erőközpont, gyomor, máj, epe, düh, harag, hányinger, fejfájás, vér, magas vérnyomás, méregtelenítés, stressz, tudattalan, transzformáció, szív, álmatlanság, álmatlanság, megébredés, gyermekkor, elfojtás, érzelem, stressz, elengedés, horkolás

Fontos! Ezt a gyakorlás nem ajánlott gerincsérvvel; várandósság alatt; könnyítésekkel ajánlott szétnyílt hasizommal. Ha kérdésed van, vagy konzultálni szeretnél, keress bátran!

A videókban apróbb technikai hibák előfordulhatnak, ez a gyakorlás érthetőségét nem befolyásolja.

Ha megvásárolod ezt a terméket, egy e-mailt fogsz kapni, amiben megtalálod a felvétel privát YouTube linkjét. A videó a vásárláskor megadott e-mail cím alapján a Google fiókba bejelentkezve érhető el és a vásárlástól számított 3 hónapig tekinthető meg.