Hangtálas relax – jóga nidra 45′
–
Hangfürdő – amiben a feszültség végre leoldódik rólad A mai világban az emberek többsége túlterhelt. Fáradt. Túlpörgött. És hiába próbálod leállítani a gondolatokat, az agyad csak kattog tovább. A hangfürdős relaxáció pont erre a problémára ad megoldást. Ezeken az alkalmakon 45 percen át vezetett relaxáció vár, amiben a hangtálak és egyéb hangszerek kíséretével lassítjuk le […]