Hangfürdő – amiben a feszültség végre leoldódik rólad
A mai világban az emberek többsége túlterhelt. Fáradt. Túlpörgött. És hiába próbálod leállítani a gondolatokat, az agyad csak kattog tovább.
A hangfürdős relaxáció pont erre a problémára ad megoldást. Ezeken az alkalmakon 45 percen át vezetett relaxáció vár, amiben a hangtálak és egyéb hangszerek kíséretével lassítjuk le az agyat és az elmét.
Jóga nidra azt jelenti jógikus alvás. A jóga nidra egy mély, vezetett relaxációs technika, amelyben a gyakorló ébrenlét és alvás között, egy úgynevezett „tudatos pihenés” állapotába kerül. Olyan, mintha a tested aludna, de a tudatod éber marad. Ez az állapot rendkívül pihentető az idegrendszer számára. Nincs benne erőfeszítés, nincs mozgás — csak fekvés, lassú vezetés és teljes ellazulás.
Részvételi díj: 4000,- Ft/fő